Terveyden ekosysteemi ja sen kronologia

Terveys on itsesäätävä ja tasapainottava kokonaisuus, jota kannattaa tukea. Se on kuin akku, jolla on tietynlainen resilienssi, ja siihen vaikuttavat monet tekijät, sekä sisäiset että ulkoiset. Voimmeko ymmärtää terveyttä vielä syvällisemmin? Kyllä voimme, ja se tapahtuu ekosysteemiajattelun sekä sen sisältämän kronologian kautta.

Ekosysteemi ajattelu

Luotan siihen, että meillä jokaisella on jonkinlainen käsitys luonnon ekosysteemistä ja siitä, miten se toimii. Tarvitaan vettä, jotta kasvit voivat kasvaa. Tarvitaan hyönteisiä pölyttämään kasvit. Tarvitaan eläimiä levittämään siemeniä syödessään esimerkiksi puusta pudonneen hedelmän, ja niin edelleen. Aina se ei ole ilmeistä, mutta jokaisella osalla on tärkeä rooli tässä hienossa koneistossa. Myös jokaisella ”kategorialla” on oma ekosysteeminsä – esimerkiksi hyönteisillä – ja sen jokaisella yksilöllä on samalla tavalla oma ekosysteeminsä. Pitää vain tarkastella aina vain tarkemmin! 

Tarkemmin ajatellen, niin tietyistä aineksista rakentuu tietynlainen kokonaisuus. Eli kolmesta aineksesta voi syntyä ainoastaan tietty määrä erilaisia vaihtoehtoja, mutta jos lisäät joukkoon mukaan neljännen aineksen, niin vaihtoehtojen määrä kasvaa prosessin tuottamien lopputulosten näkökulmasta. Kun tämä prosessi pääsee maaliin, niin huomaa kuinka sen jälkeen jää ”tyhjiö”, jonka joku tulee täyttämään. Puhumme siis myös evoluutiosta, joka on prosessin omaisesti menossa jatkuvasti eteenpäin. Prosessi rakentaa jotain, joka antaa mahdollisuuden uuden syntymiselle. Kokeilujen kautta syntyy ratkaisu, joka hyödyntää tilaisuuden ja tulee näin osaksi tätä suurta ketjua.

Me ihmiset kuulumme tähän suureen ekosysteemin ketjuun, mutta meidän kokonaisuudellemme on myös muodostunut oma ekosysteeminsä, jota voi parhaiten tarkastella kehityksemme kautta. Kuten luonnossakin, ensimmäisiä terveyteen vaikuttavia tekijöitä ovat olleet magnetismi ja molekyylien muodostumisen säännöt. Jostain syystä elektronit pyörivät atomin ympärillä, ja atomit muodostavat molekyylejä. Magnetismin säännöt tekevät tästä loogisempaa – ainakin minun mielestäni – koska neutraalin tilan syntymiseen tarvitaan tasapaino vastavoimien (+ ja -) välillä.

Mitä me olemme?

Me ihmiset koostumme molekyyleistä, kuten H₂O:sta eli vesimolekyyleistä. Jokin mystinen voima saa erilaiset molekyylit pysymään yhdessä ja muodostamaan meidät. Tämä ilmiö vaikuttaa toistuvan kaikkialla universumissa, kuten aurinkokunnassamme, jossa planeetat pyörivät auringon ympärillä. Vaikuttaa siltä, että kaikki ovat toisiinsa yhteydessä magnetismin sääntöjen kautta. Selittääkö säieteoria tätä enemmän?

Puhumme värähtelystä, magnetismista ja sähköisyydestä. Ne ovat perusedellytyksiä, jotta voimme ymmärtää tätä mystistä ekosysteemiä ja sen sisällä olevaa kronologiaa. Hedelmöityshetkellä geenit, yhdessä näiden aiemmin mainittujen tekijöiden ja ympäristön kanssa, alkavat rakentaa pohjaa, jolle terveys muodostuu. Seuraavaksi vaikuttaa äidin kohtu, sen tasapaino, äidiltä saatu ravinto ja hyvät bakteerit. Kenties myös syntyvällä neutraalilla tilalla on merkitystä? Itse väitän näin olevan! Aurinko vaikuttaa hormoneihimme ja unirytmeihimme, ja painovoima opettaa meille tasapainon ja keskilinjan merkityksen. Näitä vaikuttavia tekijöitä on lukemattomia!

Jokainen voi huomata, kuinka monet tekijät vaikuttavat terveyteen ja mahdollistavat seuraavan askeleen ottamisen. Ilman yhtä ei ole toista. Rakennusvaiheessa vaikuttaa olevan järjestys, mutta kun kaikki on valmista, mikään osa ei selviä ilman toista. Kehityksessä seuraavaksi muodostuvat verisuonet, sitten hermosto ja vasta lopuksi tuki- ja liikuntaelimistö. Tämä tapahtuu aaltoilevasti, vaihe vaiheelta, kuin meren virtausten liikettä.

Yksinkertaisesti sanottuna, niin me ihmiset koostumme neljästä aineksesta: vedestä, matrixistä (hyytelöä), soluista ja kuiduista. Riippuen mistä kehon osasta puhutaan, niin näiden neljän aineksen määrät vaihtelee kehon osasta riippuen. Kuten esimerkiksi luu ja lihas, niin luussa on enemmän kuituja kuin lihaksessa ja lihaksessa on taas enemmän vettä kuin luissa. Tiettyjen prosessien kautta, kun luut muodostuu, niin ne muodostaa ikään kuin ”verkon”, johon mineraalit jäävät kiinni. Katso täältä tarkemmin meidän sisällöstämme täältä: Ihmiskehon elementit ja mitä he tekevät.

Vielä helpommin sanottuna! Evoluutio prosessin omaisesti vie kaikkea eteenpäin ja tietty määrä erilaisia materiaaleja mahdollistaa eri lopputuloksien synnyn. Sen vierellä kuitenkin ympäristö vaikuttaa ja laittaa oman lusikkansa soppaan. Joka pakottaa evoluution ketjuttumaan, koska muuten se ei selviä ympäristön erilaisten vaikutusten alaisena. Siksi tämän kaiken jälkeen syntyy kokonaisuus nimeltä ekosysteemi, jossa jokainen sen osa tukee toinen toisiansa selviytymään. Katsos kun ihminen kehittyy, niin tietyssä vaiheessa muodostuu suonia. Prosessi tuotti suonen, joka lisäsi aineksen kokonaisuuteen ja tällä kombinaatiolla prosessi pystyy rakentamaan seuraavaa. Mutta ilman ympäristön vaikutusta lopputulos ei välttämättä olisi hyvä eli suonen rakentumisen jälkeen muodostuu hermo. Mieti, aina sama kaava! Ensin suoni, sitten hermo ja vasta sen jälkeen lihakset sekä luut. Vau!

Eli me muodostumme tietyistä materiaaleista sekä prosessien ja ympäristön vaikutuksien kautta. Huomaa, että me ei selvittäisi ilman meidän jokaista osaamme. Koska niillä jokaisella on ainutlaatuinen tehtävä, jonka kautta ne tukevat meidän omaa ekosysteemiä nimeltä ihmistä selviytymään.

 

Kronologia

Haluan painottaa kronologian tärkeyttä. Jos tämä hieno tasapaino häiriintyy, mistä tahansa syystä, terveys pyrkii luomaan uuden tasapainon. Missä järjestyksessä? Se riippuu siitä, missä muutos tapahtui ensin. Koska evoluution yksi askel mahdollistaa seuraavan, niin mitä ”tärkeämpi” askel sitä vaikuttavampi muutos on, johon terveyden luoman vastareaktion pitää pystyä vastaamaan. Jos tähän kaikkeen lisätään vielä vanhoja kolhuja ja niiden synnyttämiä muutoksia. Niin uuden syntyneen muutoksen voima ja vaikuttavuus voi olla todella voimakas. Äläkä unohda sen hetkisiä elämäntapoja ja ulkoisen ympäristön aiheuttamia vaikutuksia!

Sanotaan että kylkeen tulee isku, sen välitön ympäristö jännittyy, mikä todennäköisesti vaikuttaa koko kehon tasapainoon. Tämä taas kompensoi jonkin tai joidenkin osien liikettä ja toimintaa, jolloin ne alkavat toimia epänormaalisti. Sen lisäksi ulkoinen ympäristö on aiheuttanut stressiä, joka taas supisti siinä tilanteessa suonten rakennetta. Terveys luo vastareaktion, jota juuri kuvaamani muutos ohjaa. Kaksi lakia pitää kuitenkin muistaa samassa hetkessä. Eli voiman pitää välittyä määrän päähänsä ja vastuun pitää jakaantua tasaisesti. Ekosysteemin vastareaktiossa tilanteen mukaan jokainen sen osa tai vain osa niistä tulee mukaan vastareaktioon. Yksikään näistä osista ei voi ottaa liian kovaa vastuuta, koska silloin se joutuu ylirasituksen puolelle ja tämä johtaa seuraaviin reaktioihin. Kaiken aikaa ekosysteemin pitää pystyä säilyttämään toiminta kykynsä parhaansa mukaan, koska ilman hyvää toimintakykyä yksilö heikentyy, joka voi johtaa lopulta suuriin ongelmiin. Tässä vaiheessa on siis luotu pohja, josta seuraava ongelma voi lähteä kehittymään. Jokainen muutos mahdollistaa uuden muutoksen synnyn, ja syntyy kierre, joka pahenee, jos yksilö ei tee asialle mitään – ja pahimmillaan vielä tukee prosessia huonoilla elintavoilla. Avot!

Jos haluaa muutosta parempaan, pitää ymmärtää kronologiaa ja sen sääntöjä. Ne ovat kuin ketju, jossa jokainen osa tukee toista. Jos ketjua katkaisee väärästä kohdasta, voi seurauksena olla vakavia ongelmia, koska dimensio hyppyjä vaiheiden tai rakenteiden yli ei saa tehdä, se voi olla vaarallista. Koska se ei noudattele luonnon lakeja. Silloin kuitenkin vähintään rikotaan olemassa oleva tasapaino, joka ei ehkä ollut täydellinen, mutta kuitenkin toimi jollain tasolla. Väärin tehty muutos voi rikkoa tämän tasapainon, joka mahdollisti jonkinlaisen hyvinvoinnin. Ongelmaa pitää lähestyä sieltä, mistä terveys sen ensimmäisenä sallii – syy-seuraus -periaatteella. Jos etenee väärin, ongelma palaa aina takaisin, tai pahimmillaan aiheutetaan jotain vielä vakavampaa. Muista evoluutiossa että yksi askel ylläpitää seuraava askelta tai askelia. Muutos pitää tapahtua ketjun alkupäässä, jotta pysyvä ja parempi hyvinvoinnintila voisi syntyä. Ne ketkä eivät tajua tätä, niin pahimmillaan kuluttavat ekosysteemin jotain tiettyä osaa. Koska silloin rikotaan olemassa olevan tasapaino. Se mikä on solmussa on ikään kuin luonut oman ekosysteeminsä, jossa tietty osa ylläpitää toista osaa. Joskus pitää rakentaa tie kohti ketjun alkupäätä ja toisinaan pitäisi tajuta oman osaamisen rajallisuus. Joskus tarvitaan elämäntapa muutoksia, jotta jokin ketjun osa voi muuttua jossain vaiheessa. Tämä on kuin etenisi labyrintissa ja samalla matkustaisi ajassa taaksepäin!

Ongelman syntyhetki määrittelee tason, josta se pääsee sisälle meidän systeemiin ja alkaa sieltä juurtumaan taso tasolta syvemmälle ja laajemmalle kokonaisuudessamme. Pitää siis kartoittaa syntyhetki ja se muutos mikä siellä tapahtui. Joskus tarina on pidempi ja niitä muutos hetkiä on useampia. Kun kuitenkin kartoitus on onnistunut ja tiedetään mikä muuttui. Sen jälkeen pitää vielä ymmärtää meidän ihmisen ekosysteemiä ja kuinka se on rakentunut. Koska sieltä voi ymmärtää miksi se ongelma on lähtenyt juurtumaan tiettyyn suuntaan ja siten synnyttänyt tällaisen oirekuvan. Kun kerta yhden rakenteen tai systeemin pitää olla ensin olemassa ennen kuin seuraava voi alkaa muodostua.

Jos kaikki alkoi mielen tasolta ja eteni hartioiden kautta tuki- ja liikuntaelimistöön, Koska tämä yksilö liikkui jatkuvasti pää alhaalla. Myöhemmin se vaikutti ravitsemukseen, koska hakee mielihyvää ruuasta. Sen jälkeen keskushermoston tukkoisuus niska ja hartiaseudun solmujen vaikutuksesta puristi vagus-hermoa, joka yhdessä huonojen ruokailu tottumuksien kanssa aiheutti muutoksen suoliston tasapainoon ja ravinteiden imeytymiseen, tilanne saattaa seuraavaksi heikentyä vielä kokonaisvaltaisemmin. Elämä menee negatiiviseksi ja elintavat huononevat entisestään. Syntyy tasapaino, joka suorastaan kutsuu uusia ongelmia. Jos asiakas hakee apua, mutta ei ole valmis muuttamaan mitään itse, tilanne on mahdoton kenelle tahansa terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaiselle.

Kohti parempaa hyvinvointia

Jos pyritään muutoksiin vääristä kohdista, ongelmat palaavat takaisin tai tilanne pahimmillaan vain pahenee. On siis edettävä oikeassa järjestyksessä ja askel askeleelta. Joskus alkuperäinen ongelma on piilossa kerrosten alla, eikä siihen voi heti tarttua. Kun kuitenkin aloittaa sieltä, mistä terveys sen sallii, ja etenee rauhassa, voidaan ainakin helpottaa tilannetta. Tämä voi johtaa suurempiin muutoksiin, kunhan yksilö on valmis tekemään töitä! Jos terveys on liian pitkälle heikentynyt, iän ja heikon resilienssin vuoksi mahdollisuudet muutokseen voivat olla rajalliset.

Pitää olla avoin ja arvostaa terveyttä, jotta jaksaa lähteä muutoksen tielle. Matkan varrella mahdottomalta näyttänyt viidakko voi paljastua loogiseksi, ja saavutettu matka on palkitseva.

Tässä oli hyvin yksinkertaistettuja esimerkkejä, mutta toivon mukaan herätin sinut ajattelemaan ja kunnioittamaan terveyttäsi. Tämä voi olla muutoksen alku! Blogini muissa osioissa ”Kuinka tukea terveyttä?” ja ”Ongelma esimerkkejä” pyrin tuomaan vielä enemmän selkeyttä näille ajatuksille esimerkkien kautta. Blogi – Healwell linkin kautta pääset takaisin ja katselemaan näitä juuri mainittuja osioita.