Suositukseni

Tsekkaa syvemmin itse

• Suosittelen välttämään sinisen valon käyttöä eli ruutujen katsomista iltaisin sekä ennen nukkumaanmenoa. Jos on pakko, niin hommaa sinistä valoa blokkaavat lasit.
• Ei kannata käyttää sokeria – ja älä missään nimessä pienen lapsen vanhempana syötä lapsillesi sitä! Herttinen, mitä seuraamuksia siitä on ja voi olla. Jossain vaiheessa ne astuvat kuvaan, mutta älä sinä niitä sinne tuo väkisin tai liian ajoissa. Tietoa tästä löytyy vaikka mistä, ja jos joku väittää sokerin olevan ok, niin hän valehtelee!
• Muovi, huhhuh! Älä käytä ruoanlaitossa ainakaan… Toivon vain, ettei minun tarvitse tätä selitellä enempää – vaikka silloin tällöin ihmettelen ihmisten järkeä.
• Pimeys ja kaamos – siinä monille vaikea aihe ja erityisesti ajanjakso. Jos et pysty pitämään noina aikoina enimmäkseen taukoa, suosittelen punavalon hankkimista. Ja siis: se on hyväksi kaikille, vaikka taukoa saisikin pidettyä.
• Suomen vesi on maailman puhtainta, mutta se silti sisältää aineksia, joita olisi hyvä puhdistaa pois – ja samalla muuttaa sen pH-arvo ihmiselle sopivammaksi. Puhunko palturia? En todellakaan! Siinä tapauksessa olet itse aivopesty, ajattelematon tai tietämätön. Voit aloittaa ”taistele tai pakene” -reaktion halutessasi, mutta tämä fakta ei tule muuttumaan siitä mihinkään.
• Talojen pitäisi pystyä hengittämään luonnollisemmin kuin mitä nämä nykyajan rakennukset tekevät. Seuraamuksia tulee olemaan. Onneksi ihminen joskus tajuaa muuttaa suuntaa.
• Sauna tekee hyvää! Liiallinen kylmäaltistus ei tee – joka menee väitteenä vasten trendiä.

—

Kirjoja

• Johanna Blomqvistin kirjat
• Rhonda Byrnen kirjat – ja erityisesti Salaisuus-kirja. Huom! Irtipäästö on myös tärkeää.
• Maria Borelius – Hyvinvoinnin vallankumous
• Seitsemän lyhyttä luentoa fysiikasta – Carlo Rovelli
• Todellisuus ei ole sitä miltä se näyttää – Carlo Rovelli
• Anthony De Mello
• Carl Jung
• Andrew Weil
• Joe Dispenza
• Deepak Chopra
• Miksi nukumme? – Matthew Walker
• Parantava metsä – Savolainen & Järvilehto
• Puhdas keho – Alejandro Junger
• Glukoosikumous – Jessie Inchauspe

Huomaa, että varmasti unohdan kirjoja luetella tänne, koska niitä on tullut luettua paljon – ja varsinkin kun kaikki eivät löydy kirjahyllystä. Enkä halunnut luetella tänne liian ”raskaita” kirjoja, koska tietämätön usein uppoutuu niihin kirjoihin liian syvälle ja vailla mitään punaista lankaa aiheeseen liittyen. Kun taas nämä, jotka luettelen, ovat helppolukuisia kirjoja, jotka kyllä vaativat ymmärrystä, mutta auttavat löytämään sen punaisen langan.

—

Kokeilun arvoisia suuntauksia

• Veriryhmän mukainen ruokavalio
• Paastoaminen
• Ayurveda
• Yrtit
• Meditointi
• Jooga, pilates ja venyttely joogan filosofian mukaisesti
• Erilaiset geenitestit
• Biohakkerointi, jota on tehty jo vuosikymmeniä ennen kuin kyseinen nimi tuli aiheen symboliksi
• Puiden halailu ja luonto yleensä
• Paljasjalkakenkäily
• Taide, musiikki, tanssi ja itsensä ilmaisu
• Kehonhallintaharjoittelu ja voimaharjoittelu muutenkin
• Hengitysharjoitukset
• Yhteisöihin kuuluminen

—

Pidätän oikeuden päivitellä sisältöä tässä postauksessa, kuten kaikissa muissa blogiteksteissäni. Ei täällä kuitenkaan moni näistä totuuksista tule muuttumaan – paitsi luonnonlakien muuttuessa tai tieteen löytäessä jotain paljon syvempää ymmärrystä.

Kokeile, ymmärrä ja totea. Jutellaan sitten lisää! Ihmisillä on nykyisin liian helppo laukoa mielipiteitä, vaikka eivät oikeasti tiedä mitään aiheesta.

Kiitos ja anteeksi! 🙂