Tuki- ja liikuntaelimet

Tuki- ja liikuntaelimet – eli toisin sanoen luut, rustot, lihakset, kalvot, jänteet ja nivelsiteet – ovat rakenteita, jotka mahdollistavat liikkumisemme ja pitävät meidät kasassa. Ne ovat myös kehon osia, joissa ihmiset kokevat paljon erilaisia oireita. Toisaalta oireet, jotka eivät ole suoraan näissä rakenteissa, voivat syntyä niiden epätasapainotiloista ja häiriintyneestä toiminnasta.

Annetaan muutama esimerkki: noidannuoli tai muut äkilliset kiputilat, hermosäryt, puutumiset, liikkuvuusongelmat ja erilaiset aristukset, jotka estävät tietyn alueen käytön. Nämä voivat olla todella ärsyttäviä, sillä ne hankaloittavat olemista eri asennoissa tai liikkeissä – joskus jopa estävät ne kokonaan.

On kaksi lakia, joita nämä rakenteet noudattavat:

Voiman pitää välittyä oikein.

Vastuun pitää jakaantua tasaisesti.

Esimerkiksi hypätessä ylöspäin jalkojen tuottaman voiman pitäisi linjautua suoraan päähän ja siitä läpi. Jos matkalla on solmuja, kiertymiä tai vinoumia, voima karkaa sivuun. Tällöin hypyn teho laskee, eikä yksilö pääse niin ylös kuin potentiaalisesti voisi.

Vastareaktio

Jos taas ihminen kävelee jatkuvasti asennossa, jossa hän nojaa enemmän vasemman jalan päälle, jokin tuki- ja liikuntaelimistön osa rasittuu liikaa ja ”sanoo: ei enää”. Tämä johtaa oireiluun, joka pitkään jatkuessaan aiheuttaa vastareaktion ja lopulta kompensaation.

Olipa kyseessä kumpi tahansa laki, sen rikkoutuminen synnyttää oireilua, joka pahimmillaan aiheuttaa valtavan kierteen. Syntyy siis vastareaktio, vastareaktion vastareaktio. Vastareaktio on kehon oma suojamekanismi – automaatio ja terveyden ilmentymä. Esimerkiksi kun vasen jalka kipuilee, niin ihminen nojaa enemmän oikealle tai vaikka ihminen saa osuman niin silloin keho jännittää sitä vastaan. Jos tällaisissa tilanteissa terveyden resilienssi eli ”akun varaus” on heikko, keho ei välttämättä pysty suojautumaan, ja lopputulos voi olla yksilön kannalta huono.

Tuki- ja liikuntaelimistön alueella vastareaktio aiheuttaa usein dualismia – tilan, jossa kaksi voimaa tasapainottavat toisiaan, mutta eivät huomioi kokonaisuutta. Lopulta keho kompensoi tilanteen, ja nämä kaksi vastavoimaa sulautuvat osaksi kokonaisuutta.

Tilanne ei aina vaadi vain yhtä muutosta ja yhtä vastareaktiota. Joskus vastareaktioita syntyy useita, ja niitä muodostuu niin kauan, kunnes alkuperäisen muutoksen aiheuttama epätasapaino tasapainottuu. Tällöin voima välittyy ja vastuu jakaantuu jälleen järkevästi. Syntyy kompensaatiotila, jossa kehon kokonaisuus ja sen eri osat ovat kuitenkin yhä pulassa. Tämä tila pitkään jatkuessaan synnyttää lisää oireita, vastareaktioita ja lopulta taas kompensaatioita. Syntyy kierre, koska tuki- ja liikuntaelimet eivät ole harmoniassa – ne joko rasittuvat liikaa, väärällä tavalla tai ovat ”lomalla”.

Huomaa, että tämä vastareaktio ja sen kierre ovat automaatioita. Terveys tekee valinnat puolestamme – niin hyvillä tai huonoilla korteilla kuin me elämäntavoillamme sille annamme. Mitä huonommat elämäntavat, sitä heikompi terveyden resilienssi ja sitä vaikeammaksi tilanne voi nopeasti muodostua.

Huomaa myös, että aina jonkun osan täytyy ottaa vastuu alkuperäisestä tehtävästä, vaikka sitä ei olisi alun perin siihen tarkoitettu. Jäällä kannattaa käyttää luistimia, ei kesäkenkiä. Toinen tapa liikkua on luonnollisempi kuin toinen – vaikka molemmilla liikkuminen onnistuu, se ei tarkoita, etteikö toinen tapa voisi aiheuttaa enemmän ongelmia.

Oireet

Tulehdus, särky ja erilaiset oireet ovat terveyden keinoja ilmoittaa ongelmasta ja tehdä parannus tilanteeseen. Nykyihmiset vain liian harvoin kuuntelevat kehon viestejä tai antavat terveydelle mahdollisuuden tehdä työnsä. He usein vähättelevät viestejä ja jatkavat huonoja tapojaan – eivätkä pysähdy antamaan terveydelle edes aikaa korjata tilannetta. Kun symbioosi yksilön ja terveyden välillä on näin huonolla tolalla, ei kannata ihmetellä, jos jossain kohtaa syntyy vakavampi sairaus.

Minulla on sellainen fiilis, etten jaksa kirjoittaa tekstiä vain yhdestä oireesta. Niitä on paljon, ja ne toistavat samaa kaavaa, jonka juuri toin esiin. Kehon alueet, niiden toiminnat, oireen syntyteoriat ja syy-seuraussuhteet vaihtelevat vain hieman. Variaatioita tulee enemmän yksilön ympäristöstä, elämäntavoista ja geeneistä.

Kysy siis neuvoa minulta suoraan, jos tämä teksti ei auttanut ja haluat tietää lisää omasta tilastasi. Autan mielelläni.

Kun saan aikaiseksi, aion todennäköisesti perustaa oman YouTube-kanavan. Siellä voisin tehdä tarkempia videoita eri oireista, koska me ihmiset olemme visuaalisia ja hahmotamme paremmin, kun näemme konkreettisesti mitä kehossa tapahtuu eri tilanteissa.