Terveyden valmennus

Health Coaching

Se on omien voimavarojen löytämistä ja käyttöönottoa. Coaching auttaa fokusoimaan ajattelua ja toimintaa, saavuttamaan tavoitteita sekä suunnittelemaan toimintastrategioita. Sen avulla saadaan aikaan punnittuja päätöksiä, reflektoivaa oppimista ja syvällistä kehitystä. – Suomen Coaching yhdistys

Siinä on Health Coach:n ydin. Jokainen Health Coach on kuitenkin omanlaisensa osaaja, joka on suuntautunut tietylle tielle. Osaamisemme rakentuu kuitenkin samalta pohjalta, vaikka lopulta jokaiselle syntyy omanlainen ”kädenjälki”. Missä sitten minä olen omimmillani? Kun tulet asiakkaakseni, lupaan perehtyä sinun terveyteesi kokonaisvaltaisesti. Ei pelkästään terveyden valmentajana, vaan myös osteopaattina ja kokonaisvaltaisena terveyden ja hyvinvoinnin osaajana. Perusteellisen alkuhaastattelun jälkeen tunnistamme heikkoutesi ja vahvuutesi. Löydämme sinulle sopivan tavoitteen ja askeleet sen saavuttamiseksi. Maaliin päästyämme tulet tuntemaan oman yksilöllisen terveytesi faktat läpikotaisin ja osaat elää niiden mukaan. Alkuun olen terveytesi ”koordinaattori”, mutta lopulta sinusta tulee oman hyvinvointisi supernainen tai -mies. Se on sellainen, joka ei tarvitse minua. Se on vahva ja itsekykenevä selvittämään omat ongelmansa. Silloin minä toimin tarvittaessa asiakkaalle vain majakkana, johon voi tarvittaessa tukeutua.

Eli terveyden valmentamisen tavoitteena on saada asiakas itse tajuamaan oma tilanteensa ja tekemään tarvittavat muutokset. Hyvän kartoituksen jälkeen voidaan rakentaa yhdessä sinulle arvot, vapautetaan traumasi, muodostetaan hyvät elämäntavat jne. Lopulta kaikki riippuu yksilöstä, jota ollaan auttamassa. Koska hän on se, jonka pitää itse ottaa askeleensa kohti maalia, sillä muutoin hän ei tavoita tavoitettaan. Yksikään alan ammattilainen ei voi tehdä kaikkea asiakkaan puolesta vaikka kuinka haluisi, koska asiakas kirjaimellisesti itse muuttaa joka päiväiset valinnat ja teot paremmiksi.

Terveyden valmentajana minun tehtäväni antaa sinulle suunta ja strategia millä voit päästä tavoitteeseesi. Joskus pitää opettaa arvoja, vapauttaa traumoja, kertoa miksi tietyt elämäntavat ovat tärkeitä ja ylipäätään kouluttaa asiakkaalle terveyden eri aiheita. On sillä asiakkaalla todella vaikeaa aloittaa yhtään mitään, jos edessä siintää umpi viidakko, joka pahimmillaan on vielä sysi pimeä. Silloin minun kuuluu tuoda valo ja joskus kartta. Loput on kiinni sinusta.

Ota selvää lisää ajatuksistani Blogi – Healwell kautta ja tutustu myös koulutus paikkani sivuihin Health Coach Academy – Health Coach Academy